התמכרות לאלכוהול – איך מזהים אותה ואיך מטפלים בה?
שתייה אחראית ומדודה של אלכוהול שמתרחשת מדי פעם לעיתים רחוקות, אשר באופן תיאורטי יכולה להיות חלק שגרתי מחייהם של מבוגרים שעושים זאת בצורה מבוקרת, מובילה לא אחת לפי נתונים של ארגון הבריאות העולמי להתפתחות של תסמינים ראשונים של נטייה התמכרותית. הנתונים מראים כי בכל העולם אחראי השימוש המופרז באלכוהול לכ-3 מיליון מקרי מוות בכל שנה, המהווים סך הכל של כ-5.3 אחוזים מכלל מקרי המוות שמתרחשים בכל שנה ברחבי העולם, וכמו כן ישנם כ-200 מחלות ותסמינים רפואיים שליליים אשר נגרמים לפי מחקרים בעקבות שימוש מופרז באלכוהול.
הנתונים הללו מטעם ארגון הבריאות העולמי פורסמו במסגרת כתבה חדשה באתר ynet ובה צוינו התסמינים הראשונים של התמכרות לאלכוהול, אשר אותם צריך לדעת להכיר כל חובב אלכוהול כדי לנסות לאפיין בהצלחה האם הוא מתקרב למצב של התמכרות ונטייה לשימוש מופרז שיכול לגרום להשפעות שליליות. כמובן, לא כל צריכה של אלכוהול היא סימן להתמכרות ולא כל "דרינק" בודד יכול לפגוע בבריאות באופן מהותי, אך העקרונות המנחים שפורסמו בכתבה מיועדים כדי לאפשר לכל צרכן אלכוהול לעשות "בדק בית" ולבדוק האם כמות האלכוהול שהוא צורך ותדירות הצריכה שלו צריכים להעלות אצלו תהיות לגביה האפשרות לקיומה של נטייה התמכרותית.
שישה סימנים אשר הוזכרו בכתבה שיכולים להיות סימנים מעידים לכך שקיימת נטייה התמכרותית לצריכת אלכוהול כוללים צורך בהווה לצריכת אלכוהול שלא היה קיים בעבר באותה עצימות, ניסיון חוזר ונשנה להפסיק את השתייה באופן מוחלט שאינו צולח לעולם, המשך בהרגלי השתייה למרות שמתעוררות איתם בעיות בחיי היום יום כמו למשל בעבודה, בלימודים או בחיק המשפחה, עיסוק "אובססיבי" בהשגה וצריכה של אלכוהול שממלא שעות שלמות בכל יממה והופך לחלק אינטגרלי לחלוטין מהשגרה היומית, הרגשה לפיה האלכוהול הופך למעין כלי להקלת התמודדות רגשית עם החיים או מניעה של תסמיני חרדה ודיכאון, ולסיום תחושת בושה אשר מתלווה לצריכת האלכוהול אשר מובילה בסופו של דברים לשקרים בנוגע להרגלי הצריכה ולהסתרה שלהם מפני בני זוג, בני משפחה או חברים ומכרים.
הדרך לטיפול בהתמכרות פוטנציאלית לאלכוהול צריכה להתחיל לפי הכתבה בהבנה של דפוסי השתייה וניסיון לכמת בהצלחה כמה ומתי האדם נוטה לשתות ומהן הסיבות שמיעות כל אירוע שתייה בנפרד, כאשר לאחר מכן יש לשתף במצב מישהו אחד אחר לפחות כדי לא להימצא לבד במעגל הניסיון להתמודדות. במידה והשיתוף עם אדם אחר לא מתאפשר וכן במידה ואדם מבין שקיימת אצלו נטייה התמכרותית ממשית ישנה המלצה בכתבה לפנות לעזרה מקצועית קודם כל דרך רופא משפחה ולאחר מכן דרך מומחה לנושא התמכרויות, זאת תוך שמירה על מדיניות "מזעור נזקים" והימנעות מנהיגה או פעולות אחרות שאסור חוקית או לא מומלץ לבצע תחת השפעת אלכוהול. כמו כן מצוין כי מומלץ למי שזקוק לעזרה בהתמודדות עם התמכרות לאלכוהול לפנות לקבוצת תמיכה ולהימנע ככל האפשר מטריגרים במידה והוא התחיל בתהליך עצמאי ולא מפוקח של גמילה.
