מרגישים בסטרס? ארבעה סימנים מעידים שכדאי לבחון

הרגשה של מתח עודף, המכונה בקיצור "סטרס", יכולה לגרום להרגשה רב-מערכתית שלילית בגוף, בין היתר בשל סימפטומים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים שונים היוצרים יחד "אפקט משולב" שפוגע בגוף, מחליש אותו וגורם לנו להרגיש חסרי אנרגיה וחסרי יכולת להתמודד בהצלחה עם העולם שבחוץ. אם ישנו חשד לגבי קיומו של סטרס עודף ומיותר, ישנם כמה סימנים מעידים אותם אפשר לבדוק כדי להבין האם באמת מדובר במצב שצריך ללכת להתייעץ לגביו עם הרופא המטפל.

כאבים בפה שנובעים מחריקת שיניים הם המקום הטוב ביותר להתחיל בו כאשר מחפשים עדות לסימנים שמראים על הצטברות מתחים עודפים. לסת כואבת יכולה להיות סימן מעיד לתופעה של חריקת שיניים, אשר מתרחשת בעיקר בזמן השינה כאשר אדם מסוים נמצא במצב של לחץ מתמיד שעודף הנורמה שאותו אדם יכול להתמודד איתה בהצלחה.

סימן מעיד נוסף הוא כאבי בטן או במקרה של נשים כאבי מחזור קשים במיוחד, שעלולים להרגיש חריגים מאד בהשוואה לכאבים הטבעיים שסובלים מהם בדרך כלל. במחקר של אוניברסיטת הרווארד עלו ראיות לכך שכאבי המחזור של נשים המגדירות את עצמן בתור "לחוצות בצורה מתמדת" עלולים להיות קשים עד פי שניים בהשוואה לכאבי המחזור של נשים "רגועות", ובאותה צורה נמצא כי בקרב גברים התופעה הדומה באה לידי ביטוי בכאבי בטן קשים מנשוא אשר דומים לאלו המורגשים בעקבות קיום תופעות לוואי של כדורים משככי כאבים.

סימן מעיד מסוג אחר לגמרי שיכול לעזור לאדם להבין כי הוא מצוי ביותר מדי סטרס הוא דימום המגיע מאזור החניכיים או בסיס השיניים, אשר נוטה להתרחש בשל קיום רמות גבוהות של ההורמון קורטיזול ("הורמון הלחץ") במחזור הדם. ממחקרים של רופאי שיניים בארצות הברית נמצא כי אנשים אשר נמצאים תחת לחץ לאורך זמן נוטים לסבול יותר מדימומי חניכיים, ולכן כאשר ישנו מקרה של דימום חוזר מהחניכיים שאינו מוסבר על ידי חוסר היגיינה, הוא בדרך כלל נובע ממקרים של עודף סטרס.

התסמין האחרון שיש לשים לב אליו קשור בעור הגוף והפנים, לו יש נטייה להפוך בזמני לחץ קשים לאדום ומגורה יותר בצורה חמורה, המחריפה מקרים קיימים של אלרגיה או מחלות עור ואף יכולה לגרום להתפתחות של מחלות עור כמו אקנה ואקזמה. מומחים לתחום רפואת העור טוענים כי לחץ יכול בקלות להגביר את הנטייה הטבעית של גוף האדם לפתח דלקות וזיהומים כמו אלו הקשורים להתפתחות של אקזמה ואקנה, כאשר הורמוני לחץ מסוימים כמו קורטיזול יכולים לגרום בין היתר גם לייצור חלבון במחזור דם אשר השפעתו גורמת לתגובות אלרגיות בגוף, ולכן במקרה לא מוסבר של התפתחות אלרגיה או מחלת עור יש לשקול סטרס בתור גורם ממשי שיכול להוביל להתפתחותה ואף להופעתה בגוף מלכתחילה.